SOPHROLOGIE LUDIQUE

La Sophrologie Ludique utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l'enracinement, la posture, la marche, la présence, la respiration, la concentration mais aussi l’autonomie.
Elle se combine avantageusement avec la dynamique de groupe !
Sous le signe du partage une rencontre avec soi et avec les autres.
​Dans le jeu se réaffirment l’intérieur et l’extérieur au même moment.
C'est par le ludisme, le jeu, la créativité, que l’équilibre et l’éveil se développent... et procurent la détente, la relax.
C’est une zone de distension dans laquelle le cerveau se repose car il est dans un état de neutralité, dans lequel les excitations et inhibitions du système nerveux sont synchronisés avec l’état créatif.